Sesiones semanales
Movimiento y Danza Consciente
Un espacio regular para habitar el cuerpo, escucharlo y expresarlo, integrando movimiento, conciencia y creatividad.
Se trata de una práctica corporal y vivencial que utiliza la danza y el movimiento expresivo como vehículos de autoconocimiento, regulación emocional y conexión con uno mismo.
¿En qué consisten las sesiones semanales?
Cada sesión propone un recorrido que combina:
- movimiento consciente y danza libre
- música como soporte emocional y energético
- expresión corporal, juego y creatividad
- espacios de quietud, escucha y presencia
El trabajo no busca una forma estética ni técnica, sino una experiencia auténtica y personal, donde cada cuerpo se expresa desde su propio ritmo y posibilidad.
La sesión se vive como un viaje vivencial corporal, con fases que permiten:
Entrar en el cuerpo
Despertar la energía vital
Abrir el canal expresivo a través del baile y la musica
Integrar la experiencia
Horarios:
Impartidas por Mariano Castillo:
- Lunes de 19:00 a 21:00h – Movimiento y Danza Consciente
- Martes de 19:00 a 21:00h – Danza Consciente y Chakras
- Miércoles de 11:30 a 13:30h – Movimiento y Danza Consciente
- Miércoles de 20:00 a 22:00h – Movimiento y Danza Consciente
Impartida por Alejandra Elías:
- Jueves de 10:30 a 12:00h – Movimiento y Danza Consciente
La ASISTENCIA es de regularidad semanal. No se admiten sesiones sueltas, salvo la clase de prueba.
Qué aporta la práctica semanal?
La continuidad semanal permite
- la practica corporal por su propia naturaleza requiere de continuidad (igual que en cualquier deporte)
- permite que la conexión con el propio cuerpo se vaya anclando, profundizando y afianzando
- el cuerpo y la energía van cogiendo confianza en si mismos
- la confianza requiere tiempo
- la sensibilidad se va afinando
- los músculos toman sus tono y su fuerza
- vamos cultivando la capacidad expresiva
- las emociones se van reconociendo a su ritmo, sin prisa
- la pertenencia a un grupo favorece la profundidad y apertura a los matices
- cultivando un espacio de presencia y autoregulación
- para reconectar con la esencia que somos, nuestro ser
¿Necesito experiencia previa?
No.
Las sesiones están abiertas a personas con o sin experiencia en danza o movimiento.
Cada participante trabaja desde:
- su propio cuerpo
- su momento vital
- su nivel de energía
El grupo es diverso, y el espacio está cuidado para que cada persona pueda escucharse y respetar sus propios límites, sin exigencias ni comparaciones.
El enfoque del trabajo
Las sesiones se inspiran en la Danzaterapia Transpersonal y el sistema de Río Abierto, integrando:
- cuerpo y movimiento
- dimensión emocional y psíquica
- conciencia y dimensión espiritual
El cuerpo es entendido como un canal de conciencia, capaz de expresar, transformar e integrar vivencias profundas cuando se le da espacio y escucha.
¿A quién van dirigidas?
Las sesiones semanales están dirigidas a:
- personas que desean trabajar su cuerpo y su conciencia de forma regular a través de la Danza Consciente
- personas en procesos de crecimiento personal
- personas que buscan un espacio de expresión y regulación emocional
- cualquier persona interesada en el movimiento consciente como camino de desarrollo
El CUERPO cotidiano suele estár dormido y embotado de estimulos, es posible despertarlo, habitarlo, revivirlo por medio del BAILE y el sentir consciente hacia una PRESENCIA fluida, viva y vibrante.
Información práctica
Contacta
Si tienes dudas sobre las sesiones o quieres saber si este espacio es adecuado para ti, puedes contactar sin compromiso:
Lugar
Munay Danza Consciente
C/ General Palanca, 24 – Madrid
Metro Delicias
Entrevista a mariano Castillo en el Podcast «Lengua», de Jorge Velázquez
Sesión abierta de Mariano Castillo en el Círculo de Bellas Artes